Logboek, Dagboek en Planner in 1
Logboek, Dagboek en Planner in 1
Dit boek heeft 192 pagina's. Je kunt hier vanaf de screening tot aan 1 jaar na de operatie alles in bij houden. De eerste 4 weken een dagelijks eetdagboek daarna wordt dit wekelijks. Ook vind je een wekelijks schema met sport, mentaal dagboek en doelen. Maandelijks een foto moment en meetmoment voor lichaamsomvang. Daarnaast zijn er notitiebladen aanwezig voor alle gesprekken, groepsbijeenkomsten en de jaarlijkse controles.
Kleine Hap, Grote Stap is het ultieme handboek voor iedereen die een maagverkleining heeft ondergaan en zoekt naar balans in voeding en beweging.
In dit inspirerende boek vind je heerlijke, eenvoudig te bereiden recepten die perfect aansluiten op je nieuwe levensstijl. Van voedzame, kleine porties boordevol eiwitten tot slimme tips om je lichaam weer in beweging te krijgen.
Ontdek hoe je je gezondheid kunt optimaliseren met smakelijke gerechten en een aangepaste fitnessroutine. Jouw kleine hap wordt de grote stap naar een gezonder, gelukkiger leven!
Bestel je allebei de boeken bespaar je enkele € euro's.
Reacties
Super mooi boek waar je echt alles in bij kunt houden 😁
Reactie plaatsen